Для тех, кто хочет бросить курить. И не только для них.

Некоторые люди говорят, что бросить курить очень трудно – «много раз пробовал, не получается». Нет, на самом деле легко!     И если Вы полны решимости освободиться от привычки табакокурения, начинать следует, как в любом деле, с теоретической подготовки.

Основная ошибка в том, что курильщики (и не только они) считают курение удовольствием, а  попытки отказаться от удовольствия бесполезны.   Но, на самом деле, при втягивании в лёгкие ядовитого табачного дыма  удовольствие отсутствует!

Вспомните первое приобщение к табачищу. Никакого удовольствия, только боль в груди и кашель. Вдыхание большого количества табачного дыма вызывает головокружение, тошноту, а то и потерю сознания. Потом – головная боль. Это явные следствия отравления сильнодействующими ядами, которых нет даже в промышленных выбросах и выхлопах автомобилей,  которые убивают только в России более 300 000 человек в год.

Каждый курильщик, к тому же, добровольно лишает себя кислорода и вдыхает  большое количество окиси углерода – угарного газа. Недостаток кислорода вызывает головокружение,  слабость и сонливость - ненормальное болезненное состояние, называемое гипоксия. Многие люди погибли от удушья, при полётах в стратосфере на воздушных шарах, или «угорев» от печи. Засыпали, не думая об опасности. И не просыпались. Давно изучены причины гибели исследователей воздушного пространства, но и в наше время  нередки несчастные случаи и самоубийства посредством угарного газа печей и  автомобильных выхлопных газов.

Невозможно определить, какому сумасшедшему первому пришло в голову получать удовольствие от самоистязания, но сейчас главным фактором является эффект подражания. Человек с самого рождения видит вокруг себя людей, вдыхающих дым, поглощающих  алкогольные растворы и неосознанно принимает это за естественное для человека действие. (Сейчас некоторые подростки и взрослые  понятия не имеют, что можно  жить без поганого канцерогенного дыма и без алкогольных токсинов, считают самоотравление необходимостью, потребностью!)

Человек  способен приспосабливаться к любым   условиям окружающего мира,  изменяя своё восприятие.  Именно так начинающий табачный токсикоман обучается самоотравлению, приучает себя к табачному дыму. Стремясь получить удовольствие от удушья,  следуя «наставлениям» опытных токсикоманов, (друзей или родственников) «новичок» меняет своё восприятие, учится видеть то, чего нет. Учится не замечать явной абсурдности своих усилий. Ищет «кайф»  в болезненных ощущениях,  ему же сказали, что вдыхать горячий вонючий дым приятно, что  сильнодействующие яды  успокаивают,  снимают стресс… . Сколько же фантазии, изобретательности и упорства проявляют «ученики», чтобы научиться  не обращать внимания на симптомы отравления, на неповторимо отвратительный запах и вкус! Вспомните, разве не так было?

Кто ищет, тот найдёт, как известно. Защитные реакции вскоре угасают, физиология перестраивается, восприятие переворачивается. Табачный отравленник достигает ожидаемого удовольствия, устанавливает свой «ритуал» самоотравления, умеет различать «ароматы» от разных отравляющих «снарядов». Формируется привычка, и здравые рассуждения отметаются, как неудобные. Например, причины болезней табачные отравленники ищут в загрязнении окружающей среды и вредных условиях труда, а главный поражающий фактор в «упор не видят»!  ( Процесс привыкания к алкогольным токсинам абсолютно  аналогичен.)

Но, не следует думать, что освободиться от поганой  «соски» трудно. Нет  и  не может  быть у человека биологической потребности вдыхать ядовитый дым! Химическая зависимость отсутствует!  Любой отравленник может прекратить уничтожать себя, если чётко осознает, что:

-   Потребность в самоотравлении отсутствует.

-   Надо перестать пытаться бросить курить. Следует решительно прекратить травиться!

- Синильная кислота, радиоактивный полоний и стронций и ещё более 400 отравляющих веществ – не лакомство,  отказаться от них можно без волевых усилий!

-   Глупо фильтровать мерзкий табачный дым через собственные лёгкие. И ещё отдавать за это собственные деньги, только потому, что так делают другие и потому, что ядовитые «соски» продают как предмет первой необходимости.

-   Табачная токсикомания не болезнь, а всего лишь модель поведения, основанная на ложных  убеждениях. Самоубийственные убеждения навязаны изготовителями отравляющих «снарядов» и табачными отравленниками.

-   Возврат к нормальной, естественной жизни без отравы, производится без лечения и без гипноза.

То есть, надо вернуть восприятие реальности - дышать токсичным дымом в высшей степени ненормально. Представьте человека, приложившегося к выхлопной трубе «Камаза» и получающего удовольствие. Глупость?  Ещё какая глупость!   А  между тем, выхлоп  «Камаза» даже менее токсичен, чем дым «качественных» отравляющих «снарядов» с фильтром!

Очень важно! Для успешного освобождения от поганой «соски» обязательно соблюдение простого морального правила:

-    Прекратить участвовать в  самоотравлении других людей табачно – алкогольными ядами.  То есть, прекратить угощать людей  отравой и использовать табачно – алкогольные токсины в качестве вознаграждения за труд или в качестве подарка.

Не делай людям того, чего не хотел бы, чтобы делали тебе.

Волшебных таблеток не бывает. Да и не нужны они для освобождения от несуществующей  потребности и мнимой зависимости.

Чистого воздуха Вам и крепкого здоровья!

Цветков В.Г. «Трезвый Новоуральск»